아현 [수 오후]

아롬요가 0 9 06.17 13:40

프라티야하라, 감각의 조절

호흡조절을 시작으로 마음작용을 억제하여

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유리 [화/목 오전] 나의 몸과 호흡에 집중하는 연습, 함께해요 :)

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